سالاد رنگین کمان کینوا
یک سالاد رنگین کمانی خوشمزه و مقوی با سس زنجفیل و ارده کنجد.
پلو قارچ ژاپنی
پلو قارچ ژاپنی یا Kinoko Gohan یک غذای کامل، لذیذ و سرشار از پروتئین برای یک روز هیجان انگیز است
پروتئین بار شکلات تلخ و زرشک
یک سوپرفود مقوی برای ورزشکاران و افرادی که دنبال غذای جمع و جور و مقوی هستند. قابل نگهداری در یخچال نیز هست.
نیمروی وگن
نیمروی وگن بسیار شگفت آور آسان و بسیار بهتر نیمروی واقعی است. تخم مرغ دارای چربی اشباع و کلسترول فوق العاده بالایی است که می …
اسموتی وانیل توت فرنگی
نوشیدنی آسان و خوشمزه، سرشار از پروتئین. به عنوان میان وعده ریکاوری بعد از تمرین عالی است!
پاستا پستو ریحان
پاستا با سس پستو ریحان، خوشمزه و مقوی